中医体质学主如果依据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性。其具体分类办法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，与禀性勇怯分类法等。
1、体质分类的办法
中医学用阴阳学说来讲解生命动的规律，说明健康与疾病的问题。所以，中医学主如果用阴阳学说从生理功能特征对体质加以分类。本节对体质的分类使用阴阳分类法。应当指出，体质分类上所用的阴虚、阳虚、阳亢与痰饮、脾虚、肝旺等名词术语，与辨证论治中所用的证候名字是不一样的定义，它反映的是一种在非疾病状况下就已存在的个体特异性。
2、正常体质
“阴阳匀平，命之曰人”，“阴平阳秘，精神乃治”。因此，理想的体质应是阴阳平和之质，但阴阳的平衡是阴阳消长动态平衡，所以一直存在偏阴或偏阳的状况，只须低于机体的调节和适应能力，均是正常生理状况。因此，人体正常体质大致可分为阴阳平和质、偏阳质和偏阴质三类型型。
（一）阴阳平和质
阴阳平和质是功能较协调的体质。具备这种体质的人，其身体强壮，胖瘦适度，或虽胖而不臃滞，虽瘦而有精神；其面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄，目光有神，性格随和、开朗，食量适中，二便调畅，对自己调节和对外适应能力强。阴阳乎和质者，不容易感受外邪，少生疾病，即便患病，总是自愈或易于治愈：其精力充沛，工作潜力大，夜眠安稳，休息效率高。如后天调养得宜，无暴力外伤或慢性病患，则其体质不容易改变，易获长寿。
（二）偏阳质
偏阳质是指具备偏于亢奋、偏热、多动等特质的体质。偏阳质者，多见形体偏瘦，但较结实。其面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；性格外向，喜动，易急躁，自制力较差；其食量较大，消化吸收功能健旺。偏阳质者平常畏热、喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水；精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲旺盛。
偏阳质的人对风、暑、热邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并化燥、伤阴。皮肤易生疖疮。内伤为病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠与出血等病症。
此类体质的人阳气偏亢，多动少静，有耗阴之热。兼之操劳过度，思虑不节，纵欲失精，则势必加速阴伤，而进步演化为临床容易见到的阳亢、阴虚、痰火等病理性体质。
（三）偏阴质
偏阴质是指具备偏阳不足、偏寒、多静等特质的体质。具备这种体质的人，多见形体偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；食量较小，消化吸收功能一般；平常畏寒、喜热，或体温偏低。精力偏弱，动作迟缓，反应较慢。
偏阴质者对寒、湿之邪的易感性较强，受邪后多从寒化，表证不发热或发热不高，并易传里或直中内脏。冬季易生冻疮。内伤杂病多见阴盛、阳虚之证。容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症，具备这种体质的人，阳气偏弱，易致阳气不足，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床容易见到的阳虚、痰湿、痰饮等病理性体质。
